Има ли опасности при тренировка на кростренажор

На всички ни е известно, че спортуването значи здраве. Независимо какво точно спортуваме, ако го правим, си осигуряваме стройна и стегната фигура, укрепваме здравето си и добрият ни тонус се грижи за постоянен прилив на енергия.  Continue reading

Обувки, подходящи за спорт

Факт е, че все повече българи залагат на спорта. Паркове и фитнес зали са препълнени хора на всякакви възрасти, твърдо решени да се грижат за доброто им здраве. В тази статия ще ви разкрием какви дамски обувки от bg-look.com трябва да изберете, в зависимост от спорта, който тренирате.

Бягане
Няма значение дали планирате тичане навън или в зала, маратонката ви трябва да е здрава и стабилна. Хората с нисък свод задължително трябва да имат обувка с твърда пета и допълнително подсилване при свода за допълнителна опора. Тичането по неравен терен, изкачването на наклони и стъпването по камъни изискват подметката ви да има дебел и солиден грайфер. Босото тичане придобива набира все по-голяма популярност, но този спорт е само за опитни професионалисти.

Фитнес
Тук варианттите са няколко. Ако тренирате с не големи тежести, то подметката на обувките ви може да е тънка. Но ако сте силов атлет и вдигате сериозни тежести, то подметката трябва да осигурява стабилост и да е леко повдигнта в областта на петата.

Обувки за игрище
Този тип обувки за игрище е добре да имат шипове на подметките, защото спортистите имат нужда от по-голяма подвижност и устойчивост, когато правят резки завои .

Скуош и тенис
Най-подходящите обувки за тенис и скуош са леки и изрязани под глезена. Подметката е гладка, тънка и бяла, защото друг цвят оставя следи по настилката в залата.

Волейбол
Обувките за волейбол също трябва да са леки и с гумени подметки, за да не се хлъзгат по терена играчите.

Баскетбол
Обувките за баскетбол са малко по-специални – високи с цел да пазят глезените; подметките да са снабдени със система, която да абсорбира вибрациите, които се получават от презимяване след скок и да са гумени за най-добро сцепление с настилката на терена. дамски обувки от bg-look.com